Gesund.Frau.Sein. – Frauengesundheitstage 2026 in Stockerau
Die Gesund.Frau.Sein. Gesundheitstage gehen 2026 in ihre vierte Runde und laden am 7. und 8. März 2026 ins Z2000 Stockerau ein. Passend zum Weltfrauentag stehen diese beiden Tage ganz im Zeichen von Körper, Geist und Wohlbefinden für Mädchen und Frauen jeden Alters.
Gemeinsam mit den Initiatorinnen Dr. Michaela Wildling und Martina Stich veranstaltet die Stadt Stockerau eine lebendige Messe mit zahlreichen Ausstellerinnen, inspirierenden hochwertigen Fachvorträgen, praxisnahen Workshops sowie Aktiv- und Mitmachstationen. Im Mittelpunkt stehen Themen wie Bewegung, Mental Health, Ernährung und Selbstfürsorge, ebenso wie Austausch, Begegnung und neue Perspektiven.
„Den ganzheitlichen medizinischen Ansatz den Stockerauerinnen näherzubringen und der psychisch-mentalen Gesundheit mehr Raum zu geben“, beschreibt Initiatorin Dr. Michaela Wildling die Idee hinter der Veranstaltung.
Als stimmungsvoller Auftakt findet am Freitag, 6. März 2026, das Frauen- & Mädchenclubbing „Teens & Queens“ statt – ab 18:00 Uhr im Lenausaal - Woman only ;)
Am Samstag erwartet die Besucherinnen um 15:00 Uhr eine spektakuläre Akrobatikshow der Mädchen der Gymnastic Academy. Am Sonntag lädt eine entspannende Yogastunde zum stimmungsvollen Ausklang der Veranstaltung ein.
FR ab 18:00 Uhr: Teens & Queens Clubbing im Lenausaal
SA 11:00 bis 17:00 Uhr: Gesund.Frau.Sein Messe mit Tanzshow um 15:00 Uhr im Stadtsaal, mit Ärztestammtisch
SO 10:00 bis 16:00 Uhr: Gesund.Frau.Sein Messe mit Yoga-Ausklang
PROGRAMM:
Vorträge (Stadtsaal)
Samstag, 7.3.2026:
11.00h Kinderwunsch ohne Überraschungen – Was Frauen über weibliche Fertilität wissen sollten und wie sehr sie beeinflusst wird. | Prim. Prof. Dr. Martin Imhof
12.45h Ernährung ist nur der Anfang – Das Mikrobiom als unsichtbarer Regisseur von Körper und Geist | Dr. Jürgen Kasper
14.00h Die Frau im Zyklus der Natur – Ernährung, Training, Kälte-und Hitzereize . Warum Frauen darauf anders reagieren als Männer | Richard Staudner, Biohacking & Longevity Experten
15.45h Mindful Based Neuro Balance – Stressreduktion durch Achtsamkeit & Körper-Sinn-Wahrnehmung | Mag.a Birgit Sophia Wieser
16.45h Faszien – Muskel – Nebenniere – Das Stressnetzwerk hinter Körperspannung und Schmerz | Dr. Jürgen Kasper
Sonntag, 8.3.2026:
10.30h Die Wechseljahre – was passiert im Körper? Körperliche Veränderungen, Beschwerden und warum Wissen der erste Schritt zu mehr Wohlbefinden ist. | Mag.a Elisabeth Mayer
11.45h Was unsere Mütter erlebt haben. Wie epigenetische Prägungen unser Leben heute beeinflussen. | Mag.a Gabriele M. Hochwarter
13.00h Mit Leichtigkeit und Freude durch´s Leben gehen! Wie es gelingt, persönliche Krisen und Schicksalsschläge mit innerer Stärke und Zuversicht zu meistern. | Maria Auer, Rednerin, Autorin und Lebensberaterin
15.00h Wenn es im Bauch drückt – aus der Sicht eines Chirurgen | Dr. med. Andreas Mitterbauer, Facharzt für Chirurgie
Workshops und Impulsvorträge (Seminarraum Kühnlzimmer)
Samstag, 7.3.2026:
11.00h So kann gesunde Ernährung bei Mehrfachbelastung und stressigem Alltag gelingen. | Angela Stangl-Mitscha, Diätologin, MSc Health&Fitness
12.30h Veränderung beginnt in Dir! Finde Klarheit und erwecke Deine innere Stärke | Karoline Kinzer, Mental Coach & Psychosoziale Beraterin
13.30h Fasten im Frauenalltag: Entlastung, Darm, Energie | Dagmar Häusler, Ernährungspädagogin
15.00h Wenn´s im Familienalltag stürmt – Was Kinder wirklich brauchen, wenn sie „schwierig“ sind | Nina Baresch, Ergotherapeutin, Lebensberaterin
16.00h Brain Hop – Gehirn vernetzen, Potenziale entfalten. Neurotraining für mehr Klarheit | Alexandra Reis, systemische Beraterin und Kunsttherapeutin
17.00h Schalten Sie Ihre Lebensenergie auf ON – erlebbar, spürbar, brauchbar. | Diana Frais, Kinesiologin, Energie in Balance
Sonntag, 8.3.2026:
10.30h Das größte Missverständnis über Regulation im Familienalltag – warum es nicht ums Ruhigbleiben geht. | Nina Baresch, Ergotherapeutin, Lebensberaterin
11.30h Hypnose & Klang – Nütze die Kraft des Unterbewusstseins. Der Schlüssel zur Veränderung | Monika Haschky, Gesundheitsyogalehrerin
12.30h Man sieht nur mit dem Herzen gut“ – aktiviere deine Herzintelligenz | Marlies Salchegger, Alexandra Reis, Kunsttherapeutinnen
13.30h Schoßraumheilung – Rückverbindung zur weiblichen Kraft | Mag.a Gabriele M. Hochwarter
Workshops und Impulsvorträge (Seminarraum Frotzlerzimmer)
Samstag, 7.3.2026:
13.30h Fasten im Frauenalltag: Entlastung, Darm, Energie | Dagmar Häusler, Ernährungspädagogin
15.00h Momente für mich – Zeit für Selbstfürsorge | Iris Lackner, ÖGK
16.00h Buchpräsentation – „Ich bin dann mal basisch“ | Ramona Kreilinger
Sonntag, 8.3.2026:
10.30h Alarm im Nervensystem! – warum Natur Regulation ermöglicht | Team Malibir, Slow.WELLNESS.im.Wald.
11.30h Buchpräsentation – „1x1 des Narzissmus“ | Anita Seehofer
13.30h Healthy Makeover – Wie kleine Veränderungen deine Lieblingsspeise in eine rundum gesunde Mahlzeit verwandeln | Angela Stangl-Mitscha, Diätologin, MSc Health&Fitness
15.00h Der weibliche Beckenboden im Laufe der verschiedenen Lebensphasen | Sabine Schlee, Beckenbodentrainerin, Faszientrainerin, Craniosacral-Praktikerin
Aktiv- und Bewegungseinheiten (Gastrobereich, 2. Stock)
Bequeme Kleidung wird empfohlen, Yoga-Matten sind vorhanden
Samstag, 7.3.2026:
10.30h Zumba mit Paulina – Mitreißende Beats, abwechslungsreiche Choreos und Rhythmen – ganz ohne Druck, aber mit maximalem Spaß | Paulina Arancibia
12.45h Sanftes Yoga für Späteinsteiger | Sylvi Jaschari
14.00h Krafttraining für die Frau aus physiotherapeutischer Sicht | Sabrina Schlager, Dipl. Sportphysiotherapeutin, Heilmasseurin
15.00h Sesselyoga – Schonende Yogaübungen im Sitzen | Bernadette Zemann, Swara Yoga
16.00h Kakaozeremonie – Deine wohltuende Auszeit mit Meditation für Körper und Seele | Mag.a Karoline Kinzer, Mental Coach & Achtsamkeitstrainerin
Sonntag, 8.3.2026:
10.15h Klangreise – Dein Moment für tiefe Entspannung. Stress loslassen und Energie aufladen | Agata Ritt-Huemer, zertifizierte Yoga Lehrerin und Gongspielerin
11.15h Zumba mit Paulina – Mitreißende Beats, abwechslungsreiche Choreos und Rhythmen – ganz ohne Druck, aber mit maximalem Spaß | Paulina Arancibia
12.30h Sesselyoga – Schonende Yogaübungen im Sitzen | Bernadette Zemann, Swara Yoga
13.30h Kinaesthetics-Workshop – Das Studium der Individualentwicklung | Silvia Schildorfer
14.30h Nütze die Kraft deiner Stimme – Hast Du schon einmal erlebt welches Wunderwerk Deine Stimme ist? | Melanie Raschbauer, Pädagogin, rhythmische Lebensbegleiterin und Alexandra Reis, Kunsttherapeutin
15.45h KLANGvolles GesundheitsYOGA – Bewegung für den Körper, Atem für den Geist & Klang für die Seele | Monika Haschky Gesundheitsyogalehrerin, Atem-u. Hypnosecoachin und Lena Haschky, Musiktherapeutin, Musikerin & Sängerin
(kurzfristige Änderungen im Programm vorbehalten)
AUSSTELLER:INNEN:
•Alexandra Oppolzer – Healy, Frequenztherapie
•Alexandra Schweizar – Cranio Sacrale Balance
•Alexandra Reis, Flow Kreitner – Wellness, Coaching
•Alexandra Zehetner – Fußpflege, Kosmetik
•Andrea Paleckova – Emotionen in Balance
•Angelika Kemeter – Heilmassage und Therapie
•Anita Seehofer – Naturheilkunde, Buch Narzissmus
•Apotheke zum Göttlichen Heiland – Nahrungsergänzung
•Barbara Kapeller – Female Things
•Barbara Binder, Madlener Adrian – Zellgesundheit
•Be Fit Martina Stich – Beckenboden- und Muskelaufbau mit EMP, Hypnose
•Belinda Strer – Physiotherapie für die Frau
•Bettina Muhm – Ringana, Naturkosmetik, Supplemente
•Birgit Bursik – Frauen & Gesundheit
•Christine Dattler – Sexualpädagogin
•Dagmar Häusler – Fasten
•Daniela Hartmann – Jin Shin Jyusu Physio-, Philiosophie
•Daniela Schalko – Ginseng Manufaktur
•Diana Frais – Energie in Balance
•Dr. András Gregor – Herzgesundheit, Omega-3
•Dr. Martina Schuster – Allgemeinmedizin
•Elfi Doleschal, Helga Ascher – Forever Living Products
•Elisabeth Kohl – Kinder- und Jugendcoaching
•Fit- & Vitalclub Gitti-City – Fitness, Gesundheit, Lifestyle
•Gabriele Wiehart – Zellgedächtnis und -gesundheit
•Gerda Zipfelmayer – Kräuterkunde
•Helga Waldmüller – Aromababy, Ätherische Öle
•Joseph Schiedlbauer – Fit Body Coaching
•Karin Kantor – Bioresonanz, Zellanalyse
•Kerstin Exner-Mahrhofer – JUST
•Kristina Schörg – Hebammenhände
•Mag. Bernadette Zemann – Yoga 60+, Yoga am Sessel
•Mag. Birgit Sophia Wieser – Resilienz, Neuromentaltraining
•Mag. Dagmar Wittenburg – Dunkelfeldmikroskopie
•Mag. Elisabeth Mayer – Wechseljahre
•Mag. Jasmin Zaussinger – Energetik
•Magdalena Bauer-Scharinger – Grinberg Methode
•Marie´s Naturdrogerie OG – Stoffwechselunterstützung
•Marina Winter – Epigenetik
•Marion-Christina Knoflach – Hypnose, Channeling
•Martina Pousek – Ernährung für die Fau, Hormonbalance
•Michaela Kern-Veith – Energetischer Wohlfühltempel
•Monika Hoch – In Gesellschaft KG
•Mrs. Sporty Stockerau – Damenfitness
•Nina Baresch – Mama-Sein, Eltern-Coaching, Shiatsu
•Nina Prischl – Gesundheit und Ganzheitlichkeit
•ÖGK Mag. Iris Lackner – Gesundheitsförderung, Prävention
•Ramona Kreilinger – Buchpräsentation
•Rita Longin – Ayurveda, Massage
•Sabine Schlee – Beckenboden, Faszien
•Sabine Melzer – Bemer-Physikalische Gefäßtherapie
•Sabrina Schlager – Physiotherapie, Massage, Sport
•Sabrina Weber – Ladies Who Travel
•Sebastian Seehofer – nachhaltige Trinkwasseroptimierung
•Silvia Nicka – Vital-Energetik, Energieübertragung
•Stadtgemeinde Stockerau – Info, Goodie-Bags
•Stress Less Studio – Yoga, Cranio Sacral, Kräuterkunde
•Sylvia Jashari – doTerra - Ätherische Öle
•The Amazons – Verein für körperl. und psych. Gesundheit
•Valerie Taumberger – Zinzino, Nahrungsergänzung
•Verein Frauen für Frauen – Frauenberatung, Gewaltschutz
•Verein punkt.um – Therapiegruppen weibl. Jugendlicher
•Verein Zeitpolster – Helfen und Vorsorgen
•Wiener Städtische – Private Altersvorsorge für Frauen
•4*Vivea Hotels – Gesundheit u. Entspannung im Waldviertel